YUANWENBIAOTI： 10ZHONGSHIWUZUISHIHENVRENSHUIQIANCHI

　　很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西。但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的。那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物。非常适合睡前吃。不但不会发胖。还可以让你睡得更好！

　　1、香蕉

　　JIANFEIXIANGJIAOSHIJISHANGJIUSHIBAOZHEGUOPIDE“ANMIANYAO”。CHULENENGPINGWENXUEQINGSUHETUNHEISUWAI。TAHAIHANYOUKEJUYOURANGJIROUSONGCHIXIAOGUODEMEIYUANSU。LINGWAI。SHUIQIANCHIXIANGJIAOBUHUIYINQIFAPANG。YINWEITAKALULIDI。QIESHIWUXIANWEIHANLIANGFENGFU。KEYICUJINPAIBIAN。

　　2、菊花茶

　　JUHUACHAZHISUOYICHENGWEISHUIQIANPEIZHICHAYINPINDESHOUXUAN。ZHUYAOSHIYINWEIQIROUHEDESHUMIANZUOYONG。SHININGSHENJINGQIDEZUIJIATIANRANYAOFANG。

　　3、温牛奶

　　SHUIQIANHEBEIWENNAIYOUZHUYUSHUIMIANDESHUOFAZAOYIZHONGRENJIEZHI。YINWEINIUNAIZHONGBAOHANYIZHONGSEANSUAN。TANENGGOUXIANGANJISUANNEIYANGFAHUIZHENJINGDEGONGXIAO。

　　FANGXIN。SHUIQIANHENIUNAIBUDANBUHUIPANG。FANERHAIKEYIBUCHONGSHENTILIDEGAI。